Je nach Hauttyp und Vorbräunung sollten Sie unbedingt eine Sonnenschutzcreme mit Faktor 6-8, bei Kindern Faktor 12 (bis 15!) verwenden. Außerdem empfielt es sich, eine kleine Tube Sonnenblocker für alle Fälle mitzunehmen.

Wichtig ist, dass Sie sich 30 Minuten vor dem Sonnenbad (aber auch vor Wanderungen bzw. Stadtbesichtigungen) eincremen. Dabei auf Fußrücken, Ohrläppchen, Nasen und Handrücken sowie Nacken und Blusenausschnitt nicht vergessen.

Bitte denken Sie daran, eine ausreichende Menge Ihrer Dauermedikamente mitzunehmen. Die meisten sind zwar im Ausland erhältlich, haben jedoch häufig einen anderen Namen.

Bitte beachten Sie, dass Sie mindestens 6 Wochen vor Abflug mit den Impfungen beginnen sollten, denn die meisten Impfungen bieten erst nach der 2. Teilimpfung einen wirksamen Schutz.

• Insektenschutz
• Juckreizstillende Gels oder Tropfen/Tabletten
• Mittel gegen Durchfall (Kohletabletten)
• Elektrolytlösung (für Kinder)
• Kopfschmerztabletten, Zäpfchen gegen Übelkeit
• Fiebersenkende Mittel
• PILLE!!

Nicht sinnvoll ist es, Antibiotika "auf Verdacht" mitzunehmen, da nie sicher ist, ob die Bakterien in Ihrem Urlaubsland darauf ansprechen.
Sollten Sie einen 'Extremurlaub' (Trekking im Himalaya, ...) planen, sprechen Sie bitte rechtzeitig mit mir darüber.

Fern - / Flugreisen:

Bedenken Sie bitte, dass in einigen Ländern Südostasiens auf Drogenkonsum und -handel die Todesstrafe steht.

Diabetiker:
Besorgen Sie sich bitte einen internationalen Diabetikerausweis.
Seit den Terroranschlägen vom 11. September 2001 sind die Sicherheitsbestimmungen auf Flughäfen verschärft worden. Durch die Vorlage eines (gebührenpflichtigen) Attests Ihres Hausarztes vermeiden Sie Probleme wegen Ihrer Utensilien. Eine Attest-Vorlage (pdf-Datei) können Sie von der Hompage der <Österreichischen Diabetiker Vereinigung> unter dem Menüpunkt "Downloads" herunterladen.
Ein Vordruck ist auch bei uns erhältlich.